Gde ima cinka i vitamina C
https://www.imunoglukan.rs › naslov Веб-резултати Vitamin C i cink – zašto su važni i u kojoj hrani ih ima najviše
Gde ima najvise vitamina C:
* U voću : limun, narandza, kivi, grejpfrut,
* crvena, zuta, zelena paprika,
* U povrću: kupus, kelj, prokelj, zelena salata, brokoli, maslacak (mladi listovi maslacka)
* maline, kupine, visnje, borovnice.
U kojim namirnicama ima najviše cinka:
* U skoljkama, morskim plodovima( jastog, dagnje, lignje, rakovi)
* junetini,
* jaja,
* kostunjavo voće (orasi, lesnik, badem)
* med
* mahunarke, crni pasulj, leblebija.
https://www.imunoglukan.rs › naslov Веб-резултати Vitamin C i cink – zašto su važni i u kojoj hrani ih ima najviše
Gde ima najvise vitamina C:
* U voću : limun, narandza, kivi, grejpfrut,
* crvena, zuta, zelena paprika,
* U povrću: kupus, kelj, prokelj, zelena salata, brokoli, maslacak (mladi listovi maslacka)
* maline, kupine, visnje, borovnice.
U kojim namirnicama ima najviše cinka:
* U skoljkama, morskim plodovima( jastog, dagnje, lignje, rakovi)
* junetini,
* jaja,
* kostunjavo voće (orasi, lesnik, badem)
* med
* mahunarke, crni pasulj, leblebija.
